REKLAM
Haberler / 28-02-2023

Göz ağrısına hemen ne iyi gelir? Göz ağrısı evde ne yapmalıyım?



Göz ağrısı, birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir ve nedeni tespit edilmeden önce tam olarak tedavi edilmesi zordur. Ancak, hemen rahatlama sağlamak için şu adımları takip edebilirsiniz:

  1. Gözünüzü kapatın: Gözlerinizi kapalı tutmak, gözlerinize bir miktar dinlenme sağlar ve göz yorgunluğunu azaltabilir.

  2. Soğuk kompres uygulayın: Soğuk bir kompres, gözdeki şişliği ve ağrıyı azaltabilir. Buzlu su torbası veya soğuk bir bez kullanabilirsiniz. Gözünüzü kapalıyken, soğuk kompresi gözünüzün üzerine yerleştirin.

  3. Dinlenin: Göz ağrısı, stresli bir yaşam tarzından kaynaklanabilir. Dinlenmek ve strese maruz kalmamak, göz ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.

  4. Ağrı kesiciler kullanın: Göz ağrısı hafifse, ağrı kesiciler kullanılabilir. Ancak, reçetesiz ilaçları kullanmadan önce bir doktorla konuşmak her zaman en iyisidir.

  5. Göz damlaları kullanın: Göz damlaları, göz ağrısı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, göz damlaları kullanmadan önce bir doktorla konuşmanızı öneririm.

  6. Göz egzersizleri yapın: Göz yorgunluğundan kaynaklanan göz ağrısı için, göz egzersizleri yapmak faydalı olabilir. Örneğin, gözlerinizi sık sık kırpabilir veya odak noktanızı değiştirebilirsiniz.

Göz ağrısı ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabileceğinden, göz ağrısı şiddetliyse veya birkaç gün içinde düzelmezse bir doktora başvurmanız önerilir.

 

Göz ağrısı evde ne yapmalıyım?

Evde göz ağrısı için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:

  1. Gözünüzü dinlendirin: Gözlerinizi dinlendirmek için, gözlerinizi kapalı tutun ve birkaç dakika boyunca dinlenin. Bu, gözlerinizdeki kasları gevşetir ve ağrıyı azaltabilir.

  2. Soğuk kompres uygulayın: Göz ağrısı ve şişliği azaltmak için soğuk bir kompres uygulayabilirsiniz. Buzlu su torbası veya soğuk bir bez kullanabilirsiniz. Gözünüzü kapalıyken, soğuk kompresi gözünüzün üzerine yerleştirin.

  3. Ağrı kesici kullanın: Hafif göz ağrısı için, ağrı kesiciler kullanılabilir. Ancak, reçetesiz ilaçları kullanmadan önce bir doktorla konuşmak her zaman en iyisidir.

  4. Göz damlaları kullanın: Bazı göz damlaları göz ağrısı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, göz damlaları kullanmadan önce bir doktorla konuşmanızı öneririm.

  5. Göz egzersizleri yapın: Göz yorgunluğundan kaynaklanan göz ağrısı için, göz egzersizleri yapmak faydalı olabilir. Örneğin, gözlerinizi sık sık kırpabilir veya odak noktanızı değiştirebilirsiniz.

Ancak, göz ağrısı ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabileceğinden, ağrı şiddetliyse veya birkaç gün içinde düzelmezse bir doktora başvurmanız önerilir. Ayrıca, göz ağrısı yanı sıra görme kaybı, bulanık görme, ışık hassasiyeti veya başka semptomlarınız varsa, hemen bir göz doktoruna başvurmanız gerekir.

 

Göz ağrısına doğal ne iyi gelir?

Göz ağrısı için doğal olarak uygulanabilecek bazı yöntemler şunlardır:

  1. Bitki çayı: Bazı bitkilerin anti-inflamatuar özellikleri vardır ve bu nedenle göz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilirler. Örneğin, papatya, nane veya adaçayı gibi bitki çaylarını demleyip soğumalarını bekleyin ve daha sonra bir pamuklu bezle göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin.

  2. Aloe vera: Aloe vera bitkisi doğal bir anti-enflamatuar ve ağrı kesicidir. Aloe vera jelinin doğrudan gözlerinize uygulanması, göz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

  3. C vitamini: C vitamini, göz sağlığı için önemli bir vitamin olduğu için, göz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Portakal, greyfurt, limon gibi C vitamini açısından zengin gıdaları tüketebilirsiniz.

  4. Patates: Soğuk patates dilimleri göz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Patatesleri soyun ve dilimleyin, daha sonra dilimleri 15-20 dakika boyunca gözlerinizin üzerine yerleştirin.

  5. Masaj: Göz kaslarınızı masaj yapmak, göz yorgunluğu veya stres kaynaklı göz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Parmak uçlarınızla gözlerinizi hafifçe masaj yapın ve yavaşça hareket ettirin.

Ancak, göz ağrısı ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabileceğinden, ağrı şiddetliyse veya birkaç gün içinde düzelmezse bir doktora başvurmanız önerilir.


Bana Sor

Turkiyenin Firma Bilgi Platformu

© Banasor.Gen.Tr. All Rights Reserved.