Depresyon belirtileri kişiden kişiye değişebilir ve herkes depresyonda farklı şekillerde tepki verebilir. Ancak, depresyonun yaygın belirtileri şunlar olabilir:
1. **Duygusal Belirtiler:**
- Sürekli hüzün, boşluk hissi veya umutsuzluk.
- Zevk alamama veya ilgi kaybı, özellikle önce keyif alınan aktivitelerden.
- Aşırı endişe, gerginlik veya içsel gerginlik.
2. **Fiziksel Belirtiler:**
- Yorgunluk ve enerji eksikliği.
- Uykusuzluk veya aşırı uyuma.
- İştah değişiklikleri (aşırı yeme veya iştah kaybı).
- Ağrılar, baş ağrıları veya sindirim sorunları.
3. **Davranışsal Belirtiler:**
- Sosyal geri çekilme ve izolasyon.
- İş veya okul performansında düşüş.
- Karar verme güçlüğü veya konsantrasyon eksikliği.
- Hareketsizlik veya aşırı hareketlilik.
4. **Zihinsel Belirtiler:**
- Kendi değersiz hissetme veya suçluluk duyguları.
- Ölüm veya intihar düşünceleri.
- Odaklanma sorunları ve unutkanlık.
Bu belirtilerden birkaçının bir arada bulunması, depresyon belirtilerini gösterebilir. Ancak, bu belirtiler aynı zamanda başka bir sağlık sorununun da işareti olabilir. Eğer kendinizde veya bir başkasında bu tür belirtileri fark ediyorsanız, bir sağlık profesyoneliyle konuşmak önemlidir. Depresyon, profesyonel yardım ve destek ile yönetilebilir. Ayrıca, destek almak için bir arkadaşınıza, aile üyenize veya güvendiğiniz birine konuşmak da önemli olabilir.
.jpg)
